2025.01.02
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솔직히 요즘 일하면서 오히려 하체가 부실해졌나 싶은거에요 근력도 사라진 것 같고,, 고관절은 더 아파오...
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회사 출퇴근하며 끌게 된 나의 모닝 회사 거리가 좀 돼서 키로수가 금방 뛰는데 지난번 모닝 엔진오일 교환...
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이웃님들 사과에요? 필요없을 것 같지만? 우리에게 꼭 필요한 대표적인운동 : 케겔운동 이라 할 수 있는...
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하체운동기구 뷰티레그 케겔로 힙업운동 안녕하세요 ?️♀️ 리프입니다 ?️♀️ 점점 추워지는 날씨...
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피크닉의 계절이 왔다! 한강 가서 맥주 한잔해야 되는 선선한 날씨~ 주말 한강공원에서 피크닉 하러 출동! ...
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허벅지 안쪽에 힘이 정말 없어요....? 잘못된 자세로 인해서 허벅지 바깥쪽만 발달 했........ 살사에서...