2025.01.03
출처
2024-02-16 바디캘린더 723번째 가슴운동 루틴일지
2024-02-16 바디캘린더 723번째 가슴운동 루틴일지 ☑️ chest day 1️⃣ 파워랙 벤치 하다가 95 올려봤는...
2024-02-15 바디캘린더 722번째 하체운동 루틴일지
2024-02-15 바디캘린더 722번째 하체운동 루틴일지 ☑️ Leg day 앞다리 위주 1️⃣ 하체로 컨디션 회복 2...
어깨 운동엔 남자 헬스나시 필수 / 짐웨어 브랜드 몰든 프로아치 슬리브리스
헬스하는 제이입니다. 요즘 한 여름이 아니라서 벌크를 진행하고 있습니다. 또한 한파때문에 날씨가 추워서...
2024-01-30 바디캘린더 711번째 하체 힙 운동 루틴일지
2024-01-30 바디캘린더 711번째 하체 힙 운동 루틴일지 ☑️ Hip day 1️⃣ 링거쌤 유투브 보고 나도 로우...
2024-01-31 바디캘린더 712번째 등운동 루틴일지
2024-01-31 바디캘린더 712번째 등운동 루틴일지 ☑️ Back Day 상부위주 1️⃣ 헬스장 새로운 그립 적응...
기구많은 이태원 헬스장 에이블짐 이태원점 2024-01-29 바디캘린더 710번째 어깨운동 루틴일지
2024-01-29 바디캘린더 710번째 어깨운동 루틴일지 ✅ ?ℎ?????? ??? 여러...
2024-01-28 바디캘린더 709번째 팔운동 루틴일지
2024-01-28 바디캘린더 709번째 팔운동 루틴일지 ☑️ Arms Day 1️⃣ 지난주에 팔 운동 못 해서 오늘 진...
2024-01-24 바디캘린더 706번째 어깨운동 루틴일지
2024-01-24 바디캘린더 706번째 어깨운동 루틴일지 ✅ ?ℎ?????? ??? 1️⃣...
2024-01-23 바디캘린더 705번째 하체운동 루틴일지
2024-01-23 바디캘린더 705번째 하체운동 루틴일지 ☑️ Leg day 1️⃣ 오늘은 앞다리 진행 2️⃣ 하이바 ...
블랙마카 효능 운동하는 남성 능력 향상 식품 추천 Feat 맨즈포텐 블랙마카 아르기닌
요즘 유독 열심히 무게를 치는 연습을 많이 하는 제이입니다. 헬스 하는 사람들은 힘이 좋아야 운동을 좀 ...