2025.01.04
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부산 당감동 맛집 점심 돼지국밥 존맛 선정문 돼지국밥
부산 당감동 맛집 점심 돼지국밥 존맛 선정문 돼지국밥 안녕하세요:) 여행 인플루언서 송글랑입니다. 얼마 ...
백년운동 허리에 좋은 뒤꿈치 들기 운동 종아리 근육 강화 ft. 정성근 교수
제2의 심장인 종아리 근육을 강화시키고 허리에도 좋은 간단한 운동을 소개해 보겠다. 바로 뒤꿈치 들기 운...
아프리모 더바디 페로몬 향수 머스크향 브랜드 20대 향수추천
아프리모 더바디 페로몬 향수 머스크향 향수추천 안녕하세요 :) 송글랑입니다. 오늘은 선선한 가을, 겨울 ...
부산 빵집 유수베이커리 빵지순례 데이트 코스
부산 빵집 유수베이커리 빵지순례 데이트 코스 송글랑입니다 :) 얼마 전 부산 데이트 코스로 다녀 온 유수...
세라일론 수딩밤 비포 에프터 후기! SCI 급 논문까지
세라일론 수딩밤 비포 에프터 후기! SCI 급 논문까지 안녕하세요:) 송글랑입니다. 최근 날씨가 쌀쌀해지...
유프로 프리미엄2 액션캠 브이로그카메라 가성비 국내여행준비물
유프로 프리미엄2 액션캠 브이로그카메라 안녕하세요 :) 송글랑입니다. 오늘은 국내여행준비물로도 괜찮고 ...
“무운동 보다는 조금이라도 움직여라” 정선근 교수 ‘백년운동’을 읽고 배운 것
하루 종일 앉아서 일하다 보면 다리에 피로감을 느끼는 때가 있다. 앉아 있는데 무슨 다리가 불편하냐 하겠지만, 실제로 움직이지 않고 앉아만 있으면 혈액 순환에 좋지 않고 하체 근육, 허리
백년허리, 백년운동 시작하다. 허리디스크를 위한 척추위생과 요추전만 하라 마라.
백년허리, 백년운동 책 읽고 척추위생과 요추전만 해서 재발로 터진 허리디스크를 회복 하자. 약 1년 전 허...
백년 운동 - 허리 아파서 운동 못한다고요? 내게 맞는 운동과 건강관리 책 추천
No 16번째, 서평의 즐거움 책의 발행일 - 2019.11.11 백 년 운동 저자 정선근 출판 아티잔 발행 2019.11.1...
'백년운동' 건강한 운동 방법을 가르쳐 준다.
팔굽혀 펴기를 이틀에 한번 꼴로 꾸준히 하니 몸에 많은 변화가 왔다. 이정도로 했는데 몸에 이런 변화가 ...