2025.01.05
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단백질쉐이크 프로틴스토리 내돈내산 후기
안녕하세요!!! 런보라미입니댷ㅎㅎㅎ 제 몸에 근육량의 비상사태가 와서 단백질 주문을 했어요 !! 이번에는...
랭킹닭컴 훈제닭가슴살 내돈내산 후기
안녕하세요 ^^ 런보라미입니다 ㅎㅎ 런보라미가 ㅎㅎ 근육량이 떨어져서 단백질을 섭취하고자 닭가슴살을 ...
5.4 러닝일기
유달산 한바퀴를 운동했다. 2km뛰었는데, 나머지는 걸었다 신발은 타사재팬신었다 초반에는 신발쿠션감이 ...
5.3오늘일기
오늘 날씨가 너무 좋았다^^ 나무잎도 푸릇푸릇 점심시간에 나와 바람쐬고. 걸었댜~ 꼭 어딜가야 힐링되는거...
5.2 #오늘일기
회복러닝을 했다. 운동중 꼭. 기억해야할것 이제껏 허벅지 들어올리는것을 안했다면, 오늘부터는 발끝 밀어...
21.5.1 #오늘일기
#매일매일챌린지 21.5.1 토요일 비오는 날 코로나로 사람없는시간대에 나와 운동을 하니 새벽에 나왔다^^ ...
묵은지 등뼈탕만들어 먹다
안녕하세요~ 요리하는 보람이로 왓습니다ㅎㅎ 오늘은 ~~ 묵은지등뼈탕을 만들어봤어요^^ 만들기위해 네이버...
월출산 구름다리 다녀오다
안녕하세요 런보래미입니다^^ #월출산국립공원 구름다리를 다녀왔습니다^^ 월출산 이왕 간거.. 이름을 붙였...
월출산국립공원 경포대코스/ 최단코스/겨울산행!! 설경 및 상고대 보고왔어요^^
안녕하세요^^ 런보라미입니다 ㅎ 오랜만에 글을 올리러왔어용>.< 제가 이번에 월출산국립공원을 다녀...
키모니 발목보호대
안녕하세요^^ 런보래미입니다 운동하면서 체중도. 있고 해서 발목이 조금 약해서 발목보호대를 구매했어요...