2025.01.11
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발목 접질렀을때 파스 발목 접질렀을때 찜질 온찜질 언제 해야할까
발을 접질리는 부상은 일상 속에서 누구에게나 쉽게 발생할 수 있는 흔한 문제입니다. 갑작스러운 움직임이...
무릎 연골파열 증상과 재활 그리고 반월상 연골 파열 핵심은 이것
안녕하세요. 추운 날씨 때문에 관절이 뻐근해지면서 운동 중 부상을 당하기 쉬우며 그 중에서도 무릎에 이...
무릎 위쪽 통증 내가 관리한 방법
추운 날씨에도 운동이나 등산을 즐기시는 분들이 많으실 텐데요. 특히 산행은 몸과 마음의 건강을 챙겨주는...
무릎 부음 원인을 알고 관리해야 합니다
하루 종일 걷고 움직이던 중 어느 순간부터 무릎이 붓고 뻣뻣해진 경험이 있으신가요? 무릎 부음은 단순히 ...
앉아있을때 허리 통증 있다면 이렇게 관리하세요
요즘처럼 앉아있는 시간이 많은 일상에서 특히 앉아있을때 허리 통증을 겪는 분들이 많으실 텐데요 저도 얼...
슬개골연골연화증 증상 원인 슬개골연골연화증 치료 방법까지
안녕하세요. 겨울이 다가오면서 무릎 통증이 생기거나 관절 쪽 불편함이 더 심해지신 분들이 많으실 텐데요...
허리삐끗 병원 허리삐끗 주사 고민될 때 참고하세요
허리삐끗했을 때 찾아오는 갑작스러운 아픔은 정말 당황스러울 수 있는데요. 특히 이 증상이 오래 지속된다...
어깨 통증 위치 원인 어깨 통증 검사까지 정리
어깨는 우리 몸에서 어떤 관절보다 많이 움직이는 관절 중 하나입니다. 그만큼 다양한 원인에 의해 아픈 증...
어깨 회전근 통증 어깨 찌르는 통증 나타날 때는 이렇게 관리하세요
매일같이 바쁘게 움직이는 어깨 관절 그만큼 무리가 많이 가고 힘들어하고 있을지도 모릅니다. 팔을 들어 ...
초간단 마늘 브로콜리 볶음
인스타를 보다가 어느 의사가 브로콜리를 이렇게 먹는다면서 소개한 레시피가 눈에 콕 들어와 나도 해 먹어...