2025.01.11
출처
어깨통증 팔저림 이렇게 관리해야 합니다
우리 몸은 하루 종일 쉬지 않고 일합니다. 특히 어깨와 팔은 거의 모든 신체활동에 관여하기 때문에 그만큼...
엄지손가락 깁스 필요성 및 빠른 회복을 위한 관리법까지
스마트폰을 스크롤하고, 컵을 들어 올리고 버튼을 누르는 작은 동작들까지 엄지는 항상 바쁘게 움직입니다....
발목 접질렀을때 증상 발목 접질렀을때 응급처지 이렇게 하세요
일상생활에서 발목을 접질리는 일은 누구에게나 일어날 수 있는 흔한 부상입니다. 계단을 내려가다 삐끗하...
무릎 인대 통증 원인부터 관리법까지 총정리
안녕하세요. 혹시 무릎 인대 부근에 통증이 생겼거나 이 증상이 쉽게 해결되지 않아 불편함을 겪어 보신적 ...
운동후 무릎 통증 이렇게 관리하고 좋아졌어요
운동을 좋아하는 분이라면 누구나 한 번쯤은 운동후 무릎 통증을 경험해 보셨을 거예요. 평소처럼 운동을 ...
무릎 슬개골 통증 잡은 방법 공유할게요
무릎 슬개골 통증 때문에 운동을 그만둬야 하나 고민해보신 적 있으신가요? 저는 헬스장에서 하체 운동을 ...
팔꿈치 뼈 통증 원인부터 해결방법 관리법까지
팔꿈치는 물건을 들거나 컴퓨터를 사용할 때 심지어 가볍게 팔을 움직일 때도 끊임없이 사용되는 관절입니...
발목 찌릿 원인부터 관리방법까지 총정리
발목이 찌릿하고 불편한 경험 한 번쯤 겪어보신 적 있으신가요? 가벼운 피로로 넘기기 쉽지만 이 증상이 반...
테니스 엘보우 통증 치료 관리방법까지
팔꿈치 외측이 아프거나 시큰거릴 때 혹은 물건을 들 때 엘보우 근처가 불편할 때 증상의 원인을 찾아보면 ...
팔꿈치 위 통증 팔꿈치 통증 원인 치료 방법까지
작은 물건을 들어 올릴 때 팔을 뻗을 때 느껴지는 팔 위쪽의 불편함, 이런 증상이 반복된다면 단순한 근육 ...