다이어트에 있어 최대의 적은 음식 (feat. 식욕호르몬 밸런스)

요즘 식욕이 넘처흐릅니다. 아무래도 그렐린과 렙틴의 밸런스가 무너진 것 같습니다. 탄수화물을 보면 그렇...