챗지피티를 정신 건강 관리에 활용하는 방법 (feat.인지왜곡)

나는 어떤 일 앞에서 막연한 불안을 자주 느끼는 편이다. 어떤 일을 할 때 아주 작은 부분에서 왠지 이건 ...