241202 달리기로그 슬로우조깅 12월 첫주월요일 아침 달리기 4km

지난주엔 7시30분에 일어나서 준비운동 하고 나갔었는데 그 시간이 좀 촉박한 것 같아서 오늘은 7시에 일어...