올바른 헬스 벨트 착용법과 사용법, 브레이싱 방법
2025.01.14
무거운 중량을 들어올리기 위해서 우리는 코어를 잡아야합니다. 이때 보통 사용되는 호흡이 브레이싱이지요...
출처
https://blog.naver.com/poul147/223704595285
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