2025.01.14
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궁금하시죠? 운동할 때 나의 허리통증은 무슨 의미일까!
안녕하세요 부캐 '디스크마스터'입니다. 여러분 이 질문을 잘 살펴보시죠. 저는 최근 영상에서 ...
허리디스크는 운동을 언제부터 해야 할까?
안녕하세요 부캐 '디스크마스터'입니다. 부캐.. ㅎㅎ 디마님, 허리디스크라면 언제부터 운동해야...
팔자타령 하지말고 '잘 팔자'
얼 나이팅게일은 <We become what we thinkg about>에서 다음과 같은 핵심 질문을 던진다. 성공한 ...
척추치료 스테로이드 주사, 이것만은 꼭! 알고 맞자
안녕하세요 부캐 '디스크마스터'입니다. 허리디스크 환자의 경우, 좌골신경통(방사통)이 너무 심...
1시간 일찍 출근해버리는 바람에 남기는 글
안녕하세요 리얼 습관 동행가 성장템입니다. 아주 오랜만에 블로그에 글을 씁니다. 요즘은 유튜브를 비롯한...
ㅇㅇ성, 수강생과 지도자를 가르는 단 하나의 차이
28살의 나를 설명하는 수식어는 세 가지였다. 직장인, 사회 초년생, 부린이. 그런데 그해 여름, 문득 또 하...
과거, 현재, 미래는 하나로 존재한다?
요즘 '과거, 현재, 미래'에 대한 고민을 하고 있다. 시간의 흐름은 과거로부터 현재로, 현재로부...
스트레스 관리법
생각은 현실이 아니다 오늘은 생각에 관한 생각을 해보겠습니다. 한 가지 질문을 던져봅니다. 여러분은 &#x...
세계 책의 날?
근무 중에 단 10분만 짬이 나도 서점에 들르는 습관이 있습니다. 특히 중고서점을 좋아하는데요.. 오늘은 ...
움직임이 선물하는 작은 기적
모두가 잠든 주말의 새벽 4시. 어젯밤 먹어버린 불필요한 탄수화물 때문인지 찌뿌둥한 몸을 이끌고 집을 나...