2025.01.14
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줄넘기 2000개 완료!!!오후12시47-1시35분 총 50분정도
월요일날 1500개, 오눌 수요일 2000개 육수 줄줄
포천여행 2일차 : 산정호수 , 가비가배 카페, 돌담병원, 사르르목장, 철원고석정꽃축제
리조트에서 조식 샥샥 주말만 부페식이라는데, 맛은 그럭저럭 괜찮았다 산정호수 입구에는 각종 놀이기구가...
줄넘기 1540개, 아침11시-11시40분
아침에 아기 어린이집 델다놓고 줄넘기 시작!!! 40분동안 100개씩 10번, 이후 110개씩 4번정도 해서 1540개...
개그>나혼산 안재현 피아노편에서 전현무가 재토벤도 있고 코쿤 끼워서 3명 피아노 협주 드립에 박나래 :예술의 전당이네 ㅋㅋ
아 디테일하게 문장하나를 쪼개서 없애서 웃긴 개그도 있지만(가령 여기 대*동 차이나타운이던데요? 응 거...
10월9일 운동, 10월10일 운동
여기까지 10월9일 수 아침 10월10일 목 종합운동장 트랙 가서 뛰었으나 집에서 운전해 운동장까지 20분 넘...
점심에 페리카나 치킨 순살 반반을 양껏 엄청 먹었는데 몸무게가 도리어 빠졌다
오늘 주일날 교회 마치고 목장 모임 마치고 회사 친구랑 부평구청역쪽 페리카나 갈산점인가에서 페리카나 ...
화,목 달리기 후 주일 밤 달리기 공원3바퀴
12시9분시작 12시9분-12시55분까지 46분 2바퀴 +3바퀴째 2번째면에서 쉼 12시55ㅡ1시1분까지.6븐쉬고 다시....
2024년9월28일 포천 여행 1일차(태우가든 포천 이동갈비 맛집, 국립수목원(광릉수목원) 못가서 광릉 구경, 한화리조트 산정호수 안시, 한화리조트산정호수안시 앞 치킨 맛집
포천 산정호수 안시 한화리조트에 삼촌께서 우리 가족을 위해 예약을 해주셔서 포천으로 출발했다. 태우가...
자잘한 세세한것들 몽땅 한꺼번에 해버려라
잔챙이 사사로운 작은 것들은 그냥 한꺼번에 해버려 세세하게 순서잡고 계획세우고 그딴거 하느라 스트레스...
10.3목 공원 1시간 5킬로 정도 뛰고 걷고 완료
화요일날 뛰고 걷고 4바퀴 했는데, 48시간 내에 운동하지 않으면 운동 효과 상쇄된다고 해서 이틀만인 오늘...