2025.01.19
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간헐적 단식을 시작하며 효과와 장점에 대해 정리합니다.
간헐적 단식 이제는 낯선 개념이 아니죠. 건강을 위해, 체중 감량 같은 다이어트를 위해 이 방법을 쓰는 분...
주간 일기 123 / 유방암 관리 일지
유방암관리 일지 & 주간 일기 123 : 비 온다는 핑계로 운동을 많이 하지 않은 한주였다. 식습관 관리가...
주간 일기 122 / 유방암 관리 일지
유방암관리 일지 & 주간 일기 122 : 한 주 동안 운동 열심히 하고, 먹는 것 관리를 잘 못하는 마음의 ...
주간 일기 121 / 유방암 관리 일지
유방암관리 일지 & 주간 일기 121 : 드디어 기말고사가 끝났다. 다른건 다 괜찮았는데, 역시나 영양생...
주간 일기 119,120 / 유방암 관리 일지
유방암관리 일지 & 주간 일기 119,120 : 6월 4일에 세브란스에 가서 흉부 ct를 찍고, 혈액 검사를 받고...
주간 일기 118 / 유방암 관리 일지
유방암관리 일지 & 주간 일기 118 : 기말 시험이 다가오면서 운동의 횟수가 줄어 들었다. 뭐 사실 핑계...
과일과 채소만 먹어도 살이 찌는 진짜 이유? 채소 과일식 도서 참고
? 헬스토리아 '생활건강 이야기' 채소, 과일만 먹었는데 살이 쪘다?? 여름이 되면서 다이어트...
주간 일기 117 / 어떤 기름 먹어야 할까?
유방암관리 일지 & 주간 일기 117 : 건강관리에서 제일 중요한것은 꾸준함이다. 그런데 이 꾸준함이 사...
주간 일기 116 / 건강관리
유방암관리 일지 & 주간 일기 116 : 학교과제가 남아 있어 그걸로 시간을 많이 보냈다. 과제 덕분에 식...
닭발 효능, 영양소 가이드: 비타민과 미네랄 꿀팁
[효능, 영양소 가이드 - 약식동원 가이드] 닭발 효능과 영양소 '닭은 비와 위에 좋고, 기운을 보충해 ...