주4일보다 주6일 운동이 좋은 이유
2025.01.20
난 주4회 웨이트를 진행하고 나머지는 쉬고있다. 운동을 주4회로 측정한 이유는 근육성장의 관점에서 설정...
출처
https://blog.naver.com/vpjsv3/223329089888
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