2025.01.20
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맨즈(Man's) 요가 / 요가 수련이 남성에게 더 좋은 이유 & . 요가, 필라테스 수업
반갑습니다. 저는 주위 남성 지인분들에게 가까운 요가 센터에서 '요가 수련'을 해보길 적극 권...
[2024 마이 블로그 리포트] 데이터로 찾아보는 내 블로그 마을
포스팅을 업로드하며, 준비하며 스스로에게 많은 공부와 도움이 되었고.. 더불어 많은 이들과 지식을 나눌 ...
한국치유요가협회 바가바드기타(Bhagavad Gītā) 경전 강의 & 24/12/16 요가, 필라테스 수업
반갑습니다. 추운 날씨에 주말 잘 보내셨나요? 저는 이번 주말 한국치유요가협회 RYTK300과정, 전국 교...
구찌신발 세탁 염색 앞코 가죽 까짐과 밑창변색 제거 복원 잘하는 곳
안녕하세요 ? 오늘은 구찌 신발의 세탁, 염색! 복원 작업 후기를 소개합니다. 구찌 신발은 디자인과 품...
잘 살지 못하면 눈물이 많아진다.
한 사람의 삶에서 우는 시간 VS 웃는 시간 둘 중 어떤 시간이 더 양적으로 많을까? 많은 연구에 의하면 ...
매주 수요일 저녁은 아즈나 선생님 수업 & 요가 자세 '파리브리타 수리야 얀트라
반갑습니다. 매주 수요일 저녁 3클래스는 릴라 요가의 긍정 마스코트 '아즈나 선생님'의 수업이 ...
요가휠을 활용한 수업 & 2412/12 요가, 필라테스 수업
반갑습니다. 매주 목요일 오후는 모두 저의 수업이 진행되는 날입니다. 오늘 저는 제가 개인적으로 좋아하...
겨울에 허리 통증이 증가하는 이유 & 24/12/11 요가, 필라테스 수업
반갑습니다. 최근 수업에서 겨울에는 근, 골격 통증이 빈번하게 일어날 수 있는 계절인데 그중에서도 허리...
건강한 근육을 만들려면 아미노산을 챙기세요~ & 24/12/10 요가, 필라테스 수업
반갑습니다. 저는 다이어트와 건강식에 대해 크게 신경 쓰지 않는 편이지만 식사의 종류를 자주 바꾸려는 ...
매일 새로운 시선으로 관찰하기 & 24/12/09 요가, 필라테스 수업
반갑습니다. 오늘은 주말 책을 보다 알게 된 개념 뷰 자데(Vuja De)라는 재미있는 심리학 용어와 요과 수...