2025.01.22
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러닝초보 케이던스 180 으로 달리면 어떻게 될까?
초보 런린이 케이던스 180 연습하기! 케이던스 180에 맞추는 연습 진행 2주 차가 되어 간다. 고강도 크로스...
인천 아이와 갈만한곳 영종도 마시랑카페 황해칼국수
인천 아이와 갈만한 곳 갯벌체험하고 맛있는 칼국수도 먹고! 선선할 때 일 년에 두어 번 가는 마시랑 카페...
만7세 런린이의 러닝 훈련 1,2일차
만7세 런린이의 5km 35분 목표 러닝 훈련 이제 6분 페이스에 접어든 러닝 초보 엄마의 영향을 받았는지 우...
러닝 초보의 케이던스 180 연습
러닝 초보 런린이의 케이던스 180 맞추기! 내 쪼대로 뛰기 시작하고 하프를 두 번 뛴 후 된통 혼나고 러닝 ...
크로스핏 하면서 스위치 온 다이어트 3주 차 실패
일단 실패라 썼으나 명절에 지킬 자신이 없어 염두에 두고 시작했기에 한 번의 경험이라고 생각하려 한다. ...
4개월 쉬고 다시 초보 러닝 시작!
5월 12일 두 번째 하프 마라톤 완주하고 고관절 부상이 온 초보 러너인 나는 그 후로 러닝을 하지 못했다. ...
크로스핏 하면서 스위치온 식단 다이어트 2주 차 변화
크로스핏 하면서 스위치온 식단 하기 2주 차 정리~ 크로스핏을 열심히 하는 44세 애 셋 맘인 나..... 그간 ...
엄마, 아이 모두가 즐거운 산곡동 블럭카페
부평 산곡동 블록 카페 아이와 엄마 모두가 즐거워요! 8세, 44개월 두 아들을 데리고 주말에 뭘 해야 하나 ...
2024 추석 명절 기차표 예매 성공!
2024 추석 명절 기차표 예매 일단 성공 ?! 2024 추석 명절 기차표 일반 예매가 오늘 오전 7시 시작되었어요...
산곡동 김밥 집 만나 국수 집밥 먹는 느낌의 한 끼 식사
산곡동 김밥 집 만나 국수 집밥 같은 담백한 김밥과 국수 우리 집 바로 근처에 새로 생긴 김밥 집 만나 국...