집중하는 뇌는 왜 운동을 원하는가 - 안데르스 한센 지음 | 이수경 옮김

게을러지려고 하는 마음을 다잡기 위해 읽은 책. 유용합니다. 45분에서 1시간 정도의 유산소 운동, 즉 달리...