혼자있는 시간, 감정컨트롤이 안되어 명상을 해 보았다

지금 상황이 답이 없고, 후회가 밀려오고, 머리 속이 자꾸 부정적인 생각과 수많은 욕으로 꽉 차 있고, 누...