2025.01.25
출처
팔꿈치가 아파요, 손목이 아파요, 운동 후에 팔꿈치, 손목이 아파요, 테니스 부상, 볼링 부상, 물건을 쥐는 것이 어려워요 / 테니스 엘보 (외측상과염)
안녕하십니까 강원장입니다. 오늘은 테니스 엘보에 대해서 얘기해보겠습니다. 요즘에는 다양한 스포츠 활동...
발목이 아파요, 운동 후에 발목이 아파요, 발을 삐었어요, 발을 접질렀어요, 복숭아뼈가 아파요, 걸을 때 아파요 / 전거비인대 손상 (ATFL injury)
안녕하십니까 강원장입니다. 오늘은 발목통증을 호소하는 60대초반의 남성 환자가 내원했습니다. 지속적인 ...
무릎이 아파요, 무릎 안쪽이 아파요, 축구한 뒤에 무릎이 아파요, 운동 후에 무릎이 아파요, 무릎이 꺾였어요 / 무릎내측부인대 손상
안녕하십니까 강원장입니다. 오늘은 50대 후반의 비만 경향의 여성 환자가 무릎 통증으로 내원하셨습니다. ...
어깨가 아파요, 팔이 아파서 밤에 자기 힘들어요, 어깨 움직이는게 힘들어요, 팔을 들기 어려워요 / 극상근건염(회전근개)
안녕하십니까 강원장입니다. 오늘은 어깨 통증을 호소하는 환자가 내원했습니다. 전반적으로 어깨를 움직이...
러닝 후에 무릎이 아파요, 앉을 때, 걸을 때 무릎이 아파요, 무릎이 불편해요 / 장경인대증후군(마찰증후군)
안녕하십니까 강원장입니다. 오늘은 무릎 통증의 다양한 형태를 일컫는 말인 '러너스 니 (Runner...
테린이 테니스 공부하기
안녕하십니까 강원장입니다. 오늘은 테니스 공부한 내용을 정리해보록 하겠습니다. 여러가지 유튜브를 참고...
볼링 공부 , 볼링 홈트, 볼링 팔꿈치 펴는 법
안녕하십니까 강원장입니다. 오늘은 볼링홈트를 해보았습니다. 요즘 일이 바빠서 볼링장을 못간지 좀 되었...
[내돈내산] 진주 칠암동 맛집, 진주 양식 맛집, 진주 파스타 맛집, 유등축제 맛집 / 처프트
안녕하십니까 강원장입니다. 오늘은 진주 칠암동 양식 맛집 '처프트'에 다녀왔습니다. 처프트는 ...
테린이의 실내 테니스 스윙 연습하기
안녕하십니까 강원장입니다. 오늘은 코트에 나가지는 못하고 실내에서 연습을 해보았습니다. 제가 테니스를...
경남 캠핑장, 합천 조용한 캠핑장, 합천 깔끔한 캠핑장, 경남 합천 캠핑장 / 산앤호반 캠핑장
안녕하십니까 강원장입니다. 오늘은 경남 합천 '산앤호반 캠핑장' 다녀왔습니다. A9 사이트를 ...