2025.01.25
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[4개월 -15kg 목표] _ 덴마크다이어트 일주일 후기
드디어 일주일이 지났네요 와 2주 이상 하시는분들 진짜 최고 존경합니다 ㅠㅠㅠ 전 하루 쉬었다가려구요 ...
[4개월 -15kg 목표] _ 덴마크다이어트 DAY 7
운동 ? 실내자전거 40분 Day 7 아침 삶은 달걀 2개 자몽 1개 블랙커피 Day 7 점심 닭가슴살 (오이 대...
[4개월 -15kg 목표] _ 덴마크다이어트 DAY 6
운동 ? 실내자전거 30분 (interval) Day 6 아침 삶은 달걀 2개 자몽 1개 토스트 1장 블랙커피 Day 6 ...
[4개월 -15kg 목표] _ 덴마크다이어트 DAY 5
운동 ? 실내자전거 45분 (interval) Day 5 아침 삶은 달걀 1개 오이 1개 토스트 1장 블랙커피 가 원래 ...
[4개월 -15kg 목표] _ 덴마크다이어트 DAY 4
운동 실내자전거 40분 (interval) Day 4 아침 삶은 달걀 1개 자몽 1개 블랙커피 Day 4 점심 자몽 1개 야...
[4개월 -15kg 목표] _ 덴마크다이어트 DAY 3
운동 ? 땅끄부부 칼소폭 순한맛 #1 Day 3 아침 삶은 달걀 1개 자몽 1개 블랙커피 Day 3 점심 자몽 1개...
[4개월 -15kg 목표] _ 덴마크다이어트 DAY 2
오늘은 No 운동 DAY 2 아침 삶은 달걀 1개 자몽 1개 블랙커피 (+ 토스트 ... 실수로 추가함 ㅋㅋ) DA...
[4개월 -15kg 목표] _ 덴마크다이어트 Day 1
처음으로 해보는 다이어트 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 물론 식단조절은 해봤지만 이렇게 유명한(?) 다이어트는...
* 태풍 조심 하세요
제주도는 비바람이 휩쓸고 갔네요 다들 태풍 피해 없으시길 기도할게요 ?
* 2020.07 생존신고
3월에 NCLEX 공부한다고 열심히 포스팅하다 멈췄네 코로나 덕분에 그동안 많은 일이 있었당 일도 공부...