2025.01.25
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헬린이가 처음 헬스장 가서 해야될 운동들을 알기 쉽게 정리했어요
체계적이고 올바른 운동의 시작! 안녕하세요~! 정피트니스 대표 트레이너 정인열 입니다! 저는 오전에 출근...
회원님이 만족할 수밖에 없는 정피트니스 시스템
체계적이고 올바른 운동의 시작! 안녕하세요! 정피트니스 대표 트레이너 정인열 입니다 PT를 하기전 가장...
아기랑 가기 좋은 파주에 있는 숙소 『에어비앤비』
안녕하세요 ~ 정피트니스 대표 트레이너 정인열입니다~! 지난 주말 저희 아기 300일을 맞아 저희 가족은 파...
10회씩만 등록 가능한 정찰제지만 장기 회원님들이 많이 계시는 정피트니스
체계적이고 올바른 운동의 시작! 안녕하세요 정피트니스 대표 트레이너 정인열입니다! 22년 3월부터 23년 5...
운동전 워밍업 할때 가장 많이 하는 실수
체계적이고 올바른 운동의 시작! 안녕하세요 정피트니스 대표 트레이너 정인열 입니다~! 운동전 준비운동으...
데드리프트 시 얼터네이트 그립(믹스그립)을 하면 안되는 이유
안녕하세요 ! 체계적이고 올바른 운동의 시작! 정 피트니스 대표 트레이너 정인열 입니다 데드리프트를 할...
구디역PT 정피트니스로 다시 찾아오시는 회원님들
체계적이고 올바른 운동의 시작~! 안녕하세요 정피트니스 대표 트레이너 정인열 입니다~! 예전에 함께해 주...
굽은 어깨를 펼 수 있는 간단한 운동 추천
체계적이고 올바른 운동의 시작! 안녕하세요 정피트니스 대표 트레이너 정인열입니다! 라운드 숄더는 보통 ...
장모님 모시고 가기 좋은 곳 의왕 미트빌리지 『캠핑 느낌의 고깃집』
안녕하세요 정인열 트레이너 입니다~! 오늘은 지난 주말에 장모님 모시고 우리 가족이랑 처제까지 함께 다...
구디 피티 전문샵 정피트니스에서 바프 목표로 레슨
체계적이고 올바른 운동의 시작! 안녕하세요 정피트니스 대표 트레이너 정인열 입니다 바디프로필을 목표로...