2025.01.25
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140126 식단 식이 운동 일기 세끼 빵식 빵은 앞으로 다른거랑 같이 먹는 것으로..
빵 먹을 때의 원칙을 하나 세웠다 ㅋㅋ 요 며칠 내 몸으로 실험을 해본결과(말이 좋아 실험 그냥 쳐...
솔직히 다이어트 생각한다면............ 와플 믹스 팬케이크 믹스 사는건 아닌가욬?ㅋㅋ
아이허브 통곡물 믹스들이 괜찮다고 해서 먹어볼까 생각하다가도 ㅋㅋ 그냥 내가 통밀로 만들어 먹는...
140125 식단 식이 운동 일기 만든다=먹는다...누가? 내가
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋ 안 먹어도 될걸 꼭 만들어서 먹는 나는 의지의 한국인.......
140124식단 식이 운동 일기 작심 일일+배고프면 즉각 먹자+빵은 양조절이 여전히 안됨..
배고팠는데 저녁 먹기 이른 시간이라서 ㅠㅠ 그냥 넘겼는데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ그게 문제였음 &nbs...
140123 식단 식이 운동 일기 빵이 안 땡김 +빈정상함 ㅋ
빵이 안 땡겼다.. 어제부터 안 땡기더만 오늘도!! 땡기면 먹을거라 생각했는데 안 땡겨서 ㅎㅎ ...
140122 식단 식이 운동 일기 빵 널 도대체 어떻게 해야 하니 ㅋㅋ
어제 식단 일기 다 쓰고 저녁에 빵 땡겨서 빵 사와서 먹었다.. 조금 아니고 큰거 한봉지 닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ...
140121 식단 식이 운동 일기 만들고 먹고
오늘 하루 종일 그냥 만듣고 정리하고 먹고 끝!! ㅠㅠ 아침 07:24 순두부 150g...
140120 식단 식이 운동 일기 귀찮음을 식욕이 이겨..
ㅋㅋㅋㅋㅋ친구가 ㅋㅋㅋㅋ오늘 아웃백 40% 할인 하는 날이라고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ...
140119식단식이 운동 일기 만들고 먹기..
역시 좀 챙겨 먹으면 식욕 터지는거 없어짐.. 하지만 오늘 .............베이킹 해섯 만들고 쳐묵 ㅠㅠㅋㅋ...
140107식단 식이 운동 일기 작심 1일
아...진짜 이번주는 전체적으로 망of 망 주 ㅋㅋ 그냥 이젠 다이어트 식단 하지도 않기로 했...