2025.01.25
출처
내가만든 요물속에 내가 만든 고통이여
오홍 그래도 자제했다능..ㅎㅎ... 사서 먹는거보다 훨 괜찮겠지라고 위로를.. 하지만 확실히 뭐가 들어간지...
140213식단 식이 운동일기 그래도 참..참자 ...ㅋㅋ
아침 08:48 바나나 치즈 계란(바나나 60g 1 계란 1 치즈 15g 우유 25g) 사과 1/4 60g ...
140212 식단 식이 운동 일기 컴...컴백.!
ha ha... 월욜날 식단 일기 못 쓴건 역시나 3끼 잘 먹고 밤에 빵 폭식 터져서 였구요.. 어제나 역시...
생존신고
죽지는 않고 살아 있어요 ㅋㅋ ㅋㅋㅋ 그때 터진 일로 짜증나서 빵 폭식 터지고 계속 빵 폭식 ...
일이 생겨서 한동안 식단 일기 멈출거 같아요.
진짜 빡치는 일 생겨서.. 사실 지금 다 써도 되기는 하는데 너무 빡쳐서 그냥 글을 쓰기가 싫어지네요 전혀...
140127식단 식이 운동 일기 그냥 귀찮음..+또다시 냉장고 털기
만사가 귀찮 ㅠㅠ ........... 그래도 세끼 다 잘 먹었다 세상 맛있는건 왜 다 탄수화물일까... 탄수만 먹...
140126 식단 식이 운동 일기 세끼 빵식 빵은 앞으로 다른거랑 같이 먹는 것으로..
빵 먹을 때의 원칙을 하나 세웠다 ㅋㅋ 요 며칠 내 몸으로 실험을 해본결과(말이 좋아 실험 그냥 쳐...
솔직히 다이어트 생각한다면............ 와플 믹스 팬케이크 믹스 사는건 아닌가욬?ㅋㅋ
아이허브 통곡물 믹스들이 괜찮다고 해서 먹어볼까 생각하다가도 ㅋㅋ 그냥 내가 통밀로 만들어 먹는...
140125 식단 식이 운동 일기 만든다=먹는다...누가? 내가
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋ 안 먹어도 될걸 꼭 만들어서 먹는 나는 의지의 한국인.......
140124식단 식이 운동 일기 작심 일일+배고프면 즉각 먹자+빵은 양조절이 여전히 안됨..
배고팠는데 저녁 먹기 이른 시간이라서 ㅠㅠ 그냥 넘겼는데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ그게 문제였음 &nbs...