2025.01.25
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140225 식단 식이 운동 일기 떡day 가장 다이어트 자극은 역시 나..
예전 제일 말랐을때 사진 보니까 역시나 자극이 ㅋㅋ 사실 그때만큼 마르고 싶지는 않고요.. 그땐 좀...
운동과 식욕의 상관관계...
3주만에 필라테스 복귀... 아 죽는줄 알았다.ㅋㅋ 쉽게 따라하던 필라테스 동작들도 힘들고 남들 10...
근황근황!
ㅎㅎ 빵의 유혹을 벗어날 수 있는 방법 하나 ..알았어요. 요리를 하자.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ음 요...
내가만든 요물속에 내가 만든 고통이여
오홍 그래도 자제했다능..ㅎㅎ... 사서 먹는거보다 훨 괜찮겠지라고 위로를.. 하지만 확실히 뭐가 들어간지...
140213식단 식이 운동일기 그래도 참..참자 ...ㅋㅋ
아침 08:48 바나나 치즈 계란(바나나 60g 1 계란 1 치즈 15g 우유 25g) 사과 1/4 60g ...
140212 식단 식이 운동 일기 컴...컴백.!
ha ha... 월욜날 식단 일기 못 쓴건 역시나 3끼 잘 먹고 밤에 빵 폭식 터져서 였구요.. 어제나 역시...
생존신고
죽지는 않고 살아 있어요 ㅋㅋ ㅋㅋㅋ 그때 터진 일로 짜증나서 빵 폭식 터지고 계속 빵 폭식 ...
일이 생겨서 한동안 식단 일기 멈출거 같아요.
진짜 빡치는 일 생겨서.. 사실 지금 다 써도 되기는 하는데 너무 빡쳐서 그냥 글을 쓰기가 싫어지네요 전혀...
140127식단 식이 운동 일기 그냥 귀찮음..+또다시 냉장고 털기
만사가 귀찮 ㅠㅠ ........... 그래도 세끼 다 잘 먹었다 세상 맛있는건 왜 다 탄수화물일까... 탄수만 먹...
140126 식단 식이 운동 일기 세끼 빵식 빵은 앞으로 다른거랑 같이 먹는 것으로..
빵 먹을 때의 원칙을 하나 세웠다 ㅋㅋ 요 며칠 내 몸으로 실험을 해본결과(말이 좋아 실험 그냥 쳐...