2025.01.25
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140513 식단 운동 일기
하.. 하.. 시간이 없으므로 초고속으로 대충. 기록하는데 의의를. 아침...
아무도 안 보겠지만 막간 보고
ㅋㅋㅋㅋㅋ 넘 정신 없었어요 ㅜ 올 연말까지는 아마 그래서 다이어트 놓아버렸 또르르 최저 찍었을 때 대...
스타벅스 그린티 프라푸치노
어제 오늘 식단 일기 사진 찍은거 다 날림 개빡침... 거기다 완전 날씨 때문에 우울... 미친듯이 걸어서.. ...
140227식단 식이 운동 일기 사라진 근육통!!Qㅏㅇ
어제 까지 진짜 허리 근육통 장난 아니였는데 오늘 사라졌!! 신기 신기..... 또 종아리 주물러 줄때...
140226 식단 식이 운동 일기 유지방 섭취가 너무 많아+진짜 지방만 찜..
오늘 인바디 할까 말까 고민 하다가 해봐는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 빵 엄청 먹기 전 대비 3kg 증가.. 근데 지방도 3k...
140225 식단 식이 운동 일기 떡day 가장 다이어트 자극은 역시 나..
예전 제일 말랐을때 사진 보니까 역시나 자극이 ㅋㅋ 사실 그때만큼 마르고 싶지는 않고요.. 그땐 좀...
운동과 식욕의 상관관계...
3주만에 필라테스 복귀... 아 죽는줄 알았다.ㅋㅋ 쉽게 따라하던 필라테스 동작들도 힘들고 남들 10...
근황근황!
ㅎㅎ 빵의 유혹을 벗어날 수 있는 방법 하나 ..알았어요. 요리를 하자.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ음 요...
내가만든 요물속에 내가 만든 고통이여
오홍 그래도 자제했다능..ㅎㅎ... 사서 먹는거보다 훨 괜찮겠지라고 위로를.. 하지만 확실히 뭐가 들어간지...
140213식단 식이 운동일기 그래도 참..참자 ...ㅋㅋ
아침 08:48 바나나 치즈 계란(바나나 60g 1 계란 1 치즈 15g 우유 25g) 사과 1/4 60g ...