2025.01.26
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스위치온 다이어트 3-(2)주차 / 식단, 운동, 인바디 중간 점검
이번주는 4주차로 넘어가지 않고 3주차를 한번 더 반복한다! 이번주는 운동도 할테니 제발 근육아 떠나지마...
스위치온 다이어트 3주차 / 식단, 인바디 결과
오늘은 스위치온 다이어트 3주차 5일째! 여전히 아침, 오후 간식으로 하루 2번씩 단백질 쉐이크를 먹는데 ...
스위치온 다이어트 3주차 / 식단, 인바디 중간 점검
추석과 함께 시작된 스위치온 다이어트 3주차 < 3주차 식단 > 식단은 2주차와 동일하게 하루 2번 일...
스위치온 다이어트 2주차 후기 / 식단, 인바디 결과
스위치온 2주차가 시작되었다~ < 2주차 계획 > 매일 쉐이크 2번, 일반식 2번 아침, 오후 간식 : 단백...
발목, 손목 인대 통증 윤활막염 / 치료 경과 / 실비보험 청구 / 재활운동
어느날 갑자기... 무거운 유리로 된 문을 밀거나 머리감을 때 펌핑기를 누르거나 심지어 탁상용 선풍기를 ...
스위치온 다이어트 1주차 후기 / 식단, 인바디 결과
오늘은 스위치온 다이어트 7일차 1주차의 마지막 날! https://m.blog.naver.com/qkzpdls1216/223571964090 ...
스위치온 다이어트 1주차 시작 / 신타6 아이솔레이트 / 인바디 중간 점검
매일 빼야지 빼야지~ 말만 하다가 임신 이후 최고 몸무게 갱신하고^_ㅠ 드디어! 9월부터 시작하기로 마음 ...
24년 첫 하계캠핑 / 백컨트리 제너두 4p 단점 / 경북 송하루 캠핑장
2월 장박 철수 후 꼬박 세달을 캠핑을 쉬었다 와우와우와우와우- 이제는 가야지 나가야지 하계시즌이 왔다!...
필리핀 세부 여행기(6) 세부 출국날 라온스퀘어 굿바이라온팩 프리미엄, 라온스퀘어 더그릴 후기
세부 도착 때와 마찬가지로 한국으로 출발하는 비행기도 새벽 출발! 호핑을 하기로 결정하기 이전에는 샹그...
필리핀 세부 여행기(5) 세부 호핑 할까vs말까? 모알보알 스노클링, 막탄 악동호핑 후기(내돈내산)
세부에서 호핑은 할까말까?! 적은 금액도 아니라서 계속~ 고민만 하다가 결국!! 세부 도착할 때까지 호핑 ...