2024.07.23 (화) 운동 기록 - 웨이트/달리기
2025.01.26
1. 스미스머신 벤치프레스 3세트 (첫세트는 각 22.5kg씩 8 reps, 2/3세트는 각 22.5kg씩 9 reps) 2. 스미스...
출처
https://blog.naver.com/bckim0718/223522860909
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