2025.01.26
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24년 8월 웨이트(5) 수확이 있는 8월 마지막 주!
회원님들이 챙겨주신 간식으로 8월 마지막 주 운동일지 시작 ♡ 25일 일/ 실내자전거 70m 속죄의 실내 자전...
24년 8월 웨이트(3,4 ) 스쿼트1rm 75kg, 중량 굳히기★, 뜨문뜨문 상체
운동일지가 밀렸습니다 :) 본의 아니게 스쿼트에 집중하는 8월이 되어버렸는데 목표한 중량에 도달할 때까...
240828 ★스쿼트 1rm 77kg★ (+17kg)
23년 12월에 시도해 보았던 스쿼트 60kg. 헐렁한 남편 역도화를 신고 정말 오랜만에 중량 스쿼트를 했었는...
위대한 개츠비/F. 스콧 피츠제럴드·김욱동 옮김/민음사 & 관련 영상 추천
[작품 해설]에 나와있는 것처럼, 이 책은 캐릭터 설정이나 시대적 배경, 이야기의 흐름이 아주 '정교...
24년 한강 태닝 끝❣️ 때론 단순한게 좋아(베이시스)❣️
제발 내년에는 기억해. 한강 수영장은 6월에 개장이야 ? 놀라운 사실 하나, 남편이 작년에 한강수영장에...
24년 8월 웨이트(2) 하체 싫은데 좋아 좋은데 싫어
하체야~ 하체야~ 많이 힘들었지? 근육 수축 이완이 많이 따가웠지? 6일 화/ 등, 러닝머신 30m 케이블로우 4...
사랑력(力) 키우기.
현실의 사랑을 느끼고, 현실의 소통을 소중히 여긴다면 "복수, 질투, 낮은 타인에 대한 관대함"...
한강잠원 수영장 태닝 & 깨벗고 독서하기 240804
(중간 파워풀하게 생략) 뭐 아주 잠깐 스쳐 지나간 감정이라 이런 걸 일기로 쓰는 것도 웃긴 일일 수 있다....
24년 7월(5),8월(1)웨이트 파자마하체
깔짝 운동한 날도 많았지만 그래도 채워진 달력을 보면 뿌듯합니다! 운동의 방향성이 딱히 없어서 항상 아...
24년 7월 웨이트(4) 병약짤 가득&최다인원 나이트런
운동 달력을 생략하고, 회원님이 나눔해주신 수프카레로 넷째 주 일기 시작 ??? 닭다리 하나가 통...