2025.01.27
출처
4.28 운동 기록 (등산)
등산인줄 알고 갔는디 .. 등반을 하고 온 #팔봉산 웃음만 나옵디다 봉이 8개라서 팔봉산 이번에도 #알레 버...
4.27 운동 기록 (등산)
주말되니 다시 시작된 #등산 주말만 되면 산타는 나 .. 어떤데 .. 조또광 #광교산 #형제봉 등장 미세먼지는...
4.24 운동 기록 (헬스)
수요일 출석 오늘도 우람한 나 스미스머신으로 바벨로우, 스쿼트, 숄더프레스하고 데드리프트, 레그프레스,...
4.23 운동 기록 (헬스)
화요일 출석 상체 2 하체 1 번갈아가면서 해준 날 상체는 해도 해도 무게가 안올라간다 언제쯤 헬짱이 될까...
4.22 운동 기록 (헬스)
헬요일 출석 MZ룩 입고 출장쓰 너무 피곤해서 1시간 만에 체력저하로 뭘 해도 안되길래 집으로 튀어왔다 ...
4.21 운동 기록 (마라톤)
#경기마라톤 완.. 주.. #10km 도전 너무 너무 아쉬운 기록이지만 완주한거에 뿌듯 다음 대회는 기록을 줄여...
4.17 운동 기록 (헬스)
수요일 출석 #데드리프트로 시동걸고 #바벨로우 엉망인 자세를 다시 고쳐먹기 연습 싸이클로 마무리 #주간...
4.16 운동 기록 (헬스)
겨우 출석 머신 3개 정도만 하고 오운완 오늘은 더이상 체력이 안됩니다 .. ?♀️?♀️?♀️?...
4.15 운동 기록 (헬스)
헬요일 헬스가는 요일 ^^ #데드리프트 로 땀빼고 #스쿼트 로 조져지기 유산소 할말 고민하다가 30분만 하고...
4.13 운동 기록 (헬스)
토요일 출석 등산을 안가니 자동 헬스장행 오늘 날씨가 좋다못해 너무 너무 너무 너무 더워서 긴바지 입고 ...