2025.01.27
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5.11 운동 기록 (등산)
비가 쏟아지기 전에 후다닥 #오봉산 등산 완료 오봉산 코스 자체는 길거나 빡세지는 않는데 .. 5봉까지 찍...
5.9 운동 기록 (헬스)
드디어 밀린 운동 기록 마지막 목요일 출석 건장한 나 마라톤하고 무릎 아파서 상체만 조지기 런닝머신 천...
5.8 운동 기록 (헬스)
이번주 첫 출석 힘들다 뭐했는지 모르겠지만 힘들다 유산소 탔다 끝났다 #주간일기챌린지 #주간일기 #블로...
5.5 운동 기록 (마라톤)
올해 세번째 마라톤 도전 #화성효마라톤 이때까지만 해도 아무것도 모르고 마냥 신났지 .. 마냥 .. 매번 하...
5.3 운동 기록 (헬스)
밀리기 시작하니 답도 없는 운동 기록 자다가 못갈뻔 .. ^^ 겨우 일어나서 다녀왔는데 깔짝 운동 유산소 빼...
5.2 운동 기록 (헬스)
목요일 출석 런닝머신 타다가 창문에 반사된 내 등빨의 우람함에 기겁한 날 ... 셀프 상처? 어깨 나눔합...
5.1 운동 기록 (헬스)
수요일 출석 커피+아르기닌 빨로 3시간 후면 위주로 하고 유산소 마무리 이번주도 절반 해냈습니다 ? #...
4.30 운동 기록 (헬스)
4월의 마지막 날 출석 등산과 마라톤 요즘 무리를 한 덕인지 무릎 통증을 얻어서 당분간 상체에 집중하겠습...
4.29 운동 기록 (헬스)
월요일 출석 어깨 위주로 하고 끝냈는데 사진을 하나도 안찍었네 .. 유산소 인증이라도 합니다 #주간일기챌...
4.28 운동 기록 (등산)
등산인줄 알고 갔는디 .. 등반을 하고 온 #팔봉산 웃음만 나옵디다 봉이 8개라서 팔봉산 이번에도 #알레 버...