2025.01.27
출처
6.13 운동 기록 (스쿼시)
스쿼시 출석 ? 스쿼시 다녀왔습니다 .. 네 .. 그렇습니다 .. 죽다 살아왔습니다 .. #주간일기챌린지 #주...
6.12 운동 기록 (헬스)
수요일도 출석~~~! 일찍 가서 쉬엄쉬엄 3시간 완료 후 하체데이 였습니다 데드리프트를 스타트로 레그익스...
6.11 운동 기록 (헬스)
화요일 출석 어깨 데이 내일은 하체해야지 유산소 완료 ㅇㅇㅇ #주간일기챌린지 #주간일기 #블로그챌린지 #...
6.10 운동 기록 (헬스)
월요일 ~~~~ 출석 ~~~~ 월요일이라 사람이 넘쳐나는 #헬스장 목에 담걸렸지만 ㅊㅊ 가슴 운동을 했습니댜 ...
6.7 운동 기록 (헬스)
금요ㄹ일 출석 어깨위주로 하고 가슴 약간 해주기 유산소 마무리 ? 그리고 다음날 충격받은 사진 .. 요...
6.4 운동 기록 (헬스)
화요일 출석 컨디션 저조로 등 1시간 하고 유산소는 패스 #주간일기챌린지 #주간일기 #블로그챌린지 #블챌 ...
6.2 운동 기록 (등산)
이번주 7일 운동 해봤습니다 .. 진지하게 죽겠어요 모닝 술래잡기로 시작 더운 날씨지만 #광교공영주차장 ...
6.1 운동 기록 (등산)
어쩐지 중간부터 소리가 안나더라니 거리 기록이 나가버렸네 #엑스크루 어플을 이용해서 #소백산 혼산행을 ...
5.31 운동 기록 (헬스)
5월 마무리 운동 하 .. 하 .. 하체를 했습니다 .. 그동안 하체를 외면한 죗값을 받고 왔습니다 죽겠어요 .....
5.30 운동 기록 (헬스)
목요일 출석 이쯤되면 이 자리의 망부석이 아닌가싶네 스미스머신이 상하체를 다 하기에 좋아서 자꾸 찾게...