2025.01.27
출처
6.24 운동 기록 (헬스)
월요일 출석 간단하게만 하고 유산소 재끼고 오운완 #주간일기챌린지 #주간일기 #블로그챌린지 #블챌 #일상...
6.27 운동 기록 (헬스)
목요일 출석 어깨 깡패가 되기 위한 어깨 운동 ? 무게 던지지 말고 천천히 자극느끼면서 하기 연습중 유...
6.19 운동 기록 (스쿼시)
또 밀렸네ㅎㅎ 스쿼시 출석 접촉사고 워치 끊어지기 커피 쏟기 할 수 있는 악재란 악재는 다 한날 스쿼시 ...
6.20 운동 기록 (헬스)
머리가 복잡할 땐 운동 운동 오늘도 어깨 유산소 마무리 #주간일기챌린지 #주간일기 #블로그챌린지 #블챌 #...
6.18 운동 기록 (헬스)
되는 일이 없으니 또 운동 심난할 땐 운동밖에 답이 없나이다 어깨 운동 ㄱㄱ 유산소도 타고 끝 #주간일기...
6.17 운동 기록 (헬스)
월요일 출석 주말동안 먹은 것들 털어내야지 스미스머신으로 몸 좀 풀고 하체 .. 내전근 위주로 운동했더니...
6.15 운동 기록 (등산)
우중산행 .. 실패 기록 또 #알레 비가 올거란 예보가 있었지만 날씨가 화창하길래 일단 고 아직은 화창 #배...
6.13 운동 기록 (스쿼시)
스쿼시 출석 ? 스쿼시 다녀왔습니다 .. 네 .. 그렇습니다 .. 죽다 살아왔습니다 .. #주간일기챌린지 #주...
6.12 운동 기록 (헬스)
수요일도 출석~~~! 일찍 가서 쉬엄쉬엄 3시간 완료 후 하체데이 였습니다 데드리프트를 스타트로 레그익스...
6.11 운동 기록 (헬스)
화요일 출석 어깨 데이 내일은 하체해야지 유산소 완료 ㅇㅇㅇ #주간일기챌린지 #주간일기 #블로그챌린지 #...