2025.01.27
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단식 책 두 권 :: 독소를 비우는 몸, 병은 만가지라도 단식하면 낫는다
지금 내가 다니는 요가원 원장님께서는 오랫동안 단식원을 운영하셨었다. 그 경험을 바탕으로 요가 지도자 ...
좌골 바로 밑 햄스트링 통증
요가를 한 지 어언 1년 6개월 처음으로 요가를 인한 장기 통증이 생겼다. 원인은 지난 8월 말, 제주도 바닷...
더 시스템 :: 스콧 애덤스 지음
목표가 아니라 시스템을 갖추자 오랜만에 괜찮은 자기계발서를 읽었다. 보통은 자기 성공담만 잔뜩 써놓고 ...
전화 영어 선생님 교체에 대한 단상
처음 배정된 K쌤과 6개월 이상 수업을 했다. 좋았다. 하지만 이야기를 하다보면 본인이 더 많이 말하게 되...
데이브 요가 스튜디오 숙련반 수업 후기
요가원 구조 시설 전반적으로 깔끔하고 포근했다. 특히 온실이 킬링포인트 공용매트로 핑크색 룰루레몬 매...
내 몸을 읽고 쓰는 힘 몸해력 :: 디아 지음
요가를 하면서 몸 뿐만 아니라 마음에 대한 관심이 크게 늘었다. 작년에는 한참 의식에 대한 책을 많이 읽...
하기 싫은 일을 해야 할 때
직장 생활을 하다 보면 하기 싫은 일을 해야 할 때가 있다. 나의 머리와 가슴은 받아 들이지 못하지만 주변...
몰입 확장판 :: 황농문 지음
몰입이란? 말 그대로 한 가지 대상에 의식을 집중하는 행위를 이어나가는 것이다. 다만, 우리의 고정관념과...
머리서기 두 발 동시에 띄우기 연구
핀차마유라아사나 연습하다가 내가 1단계에서 갑자기 5단계를 연습하는건가 싶은 생각이 들었음 머리서기부...
에고라는 적 :: 라이언 홀리데이 지음
남편의 추천으로 가볍게 읽으려던 책이었다. 그런데 나에게 와서 박히는, 줄을 치고 싶은 내용들이 참 많았...