2025.01.27
출처
도둑맞은 집중력 :: 요한 하리
오랜만에 흥미로운 책을 읽었다. '집중력'이라는 한 가지 주제에 대해 다각도로 접근하여 살펴본...
5분 저널 :: 241017
1. 내가 감사하게 여기는 것들 1) 마음 편한 동료들과 일할 수 있다는 것 2) 읽고 싶은 책은 마음껏 읽고 ...
5분 저널 :: 241016
내가 감사하게 여기는 것들 1) 편안하게 잠들 수 있는 공간 2) 당신 스스로의 한계를 넘어 우리를 키워주신...
5분 저널 :: 241010
내가 감사하게 여기는 것들 1) 건강한 신체, 좌골 밑 통증이 90% 완화된 것에 정말로 감사 2) 요가를 할 수...
5분 저널 :: 241004
내가 감사하게 여기는 것들 1) 다정하고 성실한 남편, 가장 순수할 때 만나 지금까지 사랑할 수 있음에 감...
5분 저널 :: 241003
오늘 있었던 굉장한 일 3가지 1) 새로운 음식을 만들었고, 맛이 있었다. 속도 편안했다. 백종원님의 가지밥...
나답게 살 수 있는 용기(feat.런던베이글뮤지엄 디렉터)
영상 마지막 즈음 료님 말이 너무 인상적이어서 기록 내가 요즘 고민하고 찾는 부분과 맞닿아 있다 이게 좋...
단식 책 두 권 :: 독소를 비우는 몸, 병은 만가지라도 단식하면 낫는다
지금 내가 다니는 요가원 원장님께서는 오랫동안 단식원을 운영하셨었다. 그 경험을 바탕으로 요가 지도자 ...
좌골 바로 밑 햄스트링 통증
요가를 한 지 어언 1년 6개월 처음으로 요가를 인한 장기 통증이 생겼다. 원인은 지난 8월 말, 제주도 바닷...
더 시스템 :: 스콧 애덤스 지음
목표가 아니라 시스템을 갖추자 오랜만에 괜찮은 자기계발서를 읽었다. 보통은 자기 성공담만 잔뜩 써놓고 ...