2025.01.28
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현재를 살다 (feat. 연금술사 and 아저씨)
난 음식을 먹는 동안엔 먹는 일 말고는 아무것도 하지 않소. 걸어야 할 땐 걷는 것, 그게 다지. 만일 내가 ...
운동 기록 (중량 벨트 좀 사줘 마누라)
맨몸으로도 반복 횟수를 늘리거나 휴식 시간을 줄이면 충분히 점진적 과부하를 줄 수 있다. 하지만 문제는 ...
<운동 기록>23.11.28 처음으로 중량을 달고 턱걸이를 해봤다.
더 이상 발전이 없는 것 같아 중량을 달고 턱걸이를 해봤다. 중량 벨트를 살까 고민했다. 하지만 아직 중량...
김민영 【서평 글쓰기 특강】 서평을 쓰는 법
'책을 읽는데도 왜 나는 달라지지 않는가?' 와 같은 고민을 하는 사람이 많습니다. 저는 이런 분...
<운동 기록>23.11.23 잠시만 참으면 된다
오늘은 조금 늦게 일어났다. 6시. 조금이라기엔 한 시간이나 늦긴 했다. '오늘은 쉴까?' 하는 마...
<운동 기록> 23. 11. 21 감기가 왔다!!!
일요일 오후부터 목이 가기 시작했다. 아! 100% 감기다. 콩콩이가 며칠 전부터 감기를 앓고 있었는데 역시...
1일 1식 1년 후기(사진有)
네 줄 요약 저녁, 평일 위주로 1일 1식 1년. 집에서 근력 운동(턱걸이 위주) 같이. 음식 종류 상관없이 먹...
<운동 기록> 23.11.17
새벽 5시 기상. 오늘은 턱걸이만 300개. 12개20세트 씻고 휴식 후 다시10개6세트. 총 300개.
고은미, 김정호 【말의 알고리즘】사랑은 돌아오는 거야? 아니, 말은 돌아오는 거야~~~~
권상우는 외쳤더랬다. "사랑은 돌아오는 거야~" 그리고 멋들어지게 부메랑을 던졌었다. 이 드라...
세스 스티븐스 다비도위츠 【데이터는 어떻게 인생의 무기가 되는가】직관을 믿지 마라! 데이터에 기반한 선택을 하라. 책 추천.
나는 야구 경기를 보다가 궁금해졌다. 만약 우리가 인생의 중요한 결정을 할 때도 데이터에 기반한 접근법...