1월 2주 Solo Pilates 기록 : 나홀로 재활운동 - 발목강화, 코어강화, 척추움직임 만들기
2025.01.28
솔로필라테스 기록 통증양상 및 운동 목적 or 시급한 문제점 특별한 통증은 없으나 골반이 살짝 틀어진 것...
출처
https://blog.naver.com/dodyd77/223730404645
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