2025.01.29
출처
[미금역 M필라테스] 11자 복근 만드는 법 알려드릴게요!
안녕하세요 미금역M필라테스 입니다^^ 회원님들 연말 잘 보내고 계신가요~? 두터운 옷으로 꽁꽁 싸맬 수 ...
[M 필라테스 미금점] 손목 터널 증후군과 스트레칭 알려드릴게요!
안녕하세요~!!! 미금역 필라테스 M필라테스 입니다? 요즘 미세먼지가 아주 심한 것 같아요..? 그럼...
[M 필라테스 미금점] 계단오르기가 주는 효과 알려드려요 !!
안녕하세요 M필라테스 미금점 입니다 ? 요즘 높은 아파트들이 많이 건축되면서 엘레베이터를 자주 사용...
M필라테스 미금점이 집에서 할 수 있는 간단한 폼롤러 스트레칭 알려드릴게요!
안녕하세요 미금역 M필라테스 입니다 ~ ? 곧있으면 제 22대 국회의원 선거일인데요~! M필라테스 미금...
[M필라테스 미금점] 고지혈증 예방방법은 무엇일까요~?
안녕하세요 M필라테스 미금점입니다. 3대만성 질환이라고 하는 고지혈증은 어떤 질환일까요? 고지혈증이란...
[M필라테스 미금점] 손목터널증후군 예방하는 법은~?
안녕하세요~ M필라테스 미금점입니다, 오늘은 손목을 자주 사용하시는 직장인 분들이나 주부분들을 위해 ...
[M필라테스 미금점] 스트레칭 효과
안녕하세요 M필라테스 미금점입니다~ 스트레칭 효과에 대해서 알아볼건데요! 운동 전이나 후에 근육을 풀...
[M필라테스 미금점] 운동을 쉬면 안되는 이유는 무엇일까요~?
안녕하세요 M필라테스 미금점입니다. 추워서 운동 나가기 귀찮거나 하루 이틀만 쉬려고 했다가 장기간 운...
[M필라테스 미금점] 근육통 잘 푸는 방법은 어떤게 있을까요?
안녕하세요 M필라테스 미금점입니다 ♥ 평소보다 많은 운동을 하셨거나, 운동을 쉬다가 갑자기 운동하시는...
[M필라테스 미금점] 붓기 빼는 법
안녕하세요 M필라테스 미금점입니다 ♥ 다이어트 하면서 붓기 관리도 굉장히 중요한 거 아시죠? 그래서 오...