2025.01.31
출처
“달리기의 과학: ‘다니엘스의 러닝 포뮬러’로 최적의 훈련법 찾기”
책의 제목: ‘다니엘스의 러닝 포뮬러’ 작가 정보: 잭 다니엘스(Jack Daniels)는 세계적인 러닝 코치이...
러닝을 더 잘하고 싶다면 다니엘스의 러닝 포뮬러 추천 드립니다.(ft. VDOT 트레이닝 시스템)
안녕하세요. 진인사w 입니다. VDOT 일람표를 보면 이 정도를 뛸 수 있는 판가름 척도가 될 것 같기는 ...
가성비 소파테이블, 소프시스 접이식 타원테이블 내돈내산
소파 테이블 높이 셀프 맞추기 거실용 소파테이블로 사용하려고 소프시스 접이식 타원형 테이블을 구매했어...
다니엘스의 러닝 포뮬러 Chapter2. 트레이닝의 원리와 요령
식사는 적절히, 휴식은 빈번히, 수분보급은 항상 충분하게! 안녕하세요. 러닝에 빠진 아저씨입니다. 오늘은...
다니엘스의 러닝 포뮬러(잭 다니엘스)
다니엘스의 러닝 포뮬러(잭 다니엘스) 달리기와 관련해서 유명한 책이라고하여 읽어보게 되었습니다. 저도 ...
[독서기록] 다니엘스의 러닝 포뮬러 Chapter 5
전 세계 러너들의 바이블 다니엘스의 러닝 포뮬러 - 잭 다니엘스 지음 Chapter 5 VDOT 트레이닝 시스...
다니엘스의 러닝 포뮬러 Chapter1. 요약 (성공적인 러너는?)
안녕하세요. 러닝에 빠진 아저씨입니다. 러닝을 시작하면서 읽게 된 다니엘스의 러닝 포뮬러를 틈틈이 정리...
2024년 정리 (책, 달리기, 생활)
책 2024년 한 해동안 읽은 책을 읽은 순서대로 수기로 기록해두었다가 메모장에 옮겼다. 책은 제목과 저자...
[독서기록] 다니엘스의 러닝 포뮬러 Chapter 4
전 세계 러너들의 바이블 다니엘스의 러닝 포뮬러 - 잭 다니엘스 지음 Chapter 4 트레이닝의 종류와 강도 ...
다이소 강화유리 모니터 받침대 튼튼해요!
다이소 모니터 받침대 추천해요~ 다이소 매번 새로운 제품들이 나와서 자주 구경하는 편인데, 이번에 구매...