2025.01.31
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백만장자 메신저ㅣ의미 있는 삶과 물질적인 만족을 다 누릴 수 있는 메신저의 삶ㅣ#1. 어떤 사람이 메신저가 될 수 있나
나 자신을 위한 삶인 동시에 다른 사람을 위한 삶, 그러면서 충분한 돈까지 벌 수 있는 삶! 즉, 의미 있는 ...
런데이ㅣ10km 달리기 도전ㅣ12회차 가속주 훈련
주말은 너무 늘어지는 것 같아 일요일 오늘 모처럼 새벽 기상해서 달리기로 시작했다. 무리 하지 않으려고 ...
나이를 먹을 수록 강해진다.
육체는 나이 먹을 수록 약해지지만 정신은 나이 먹을수록 강해진다. 마흔을 넘기며 ‘이제 나도 나이가 많...
다이어트 중이라면 이렇게 먹어보세요! (ft.신애라 오래씹어먹기)
안녕하세요, 배우고, 성장하고, 나누는 욕망의 수바리입니다. 요즘 저는 다이어트에 진심인데요. 설에 찐 ...
런데이ㅣ10km 달리기 도전ㅣ10회차 인터벌 트레이닝(ft.족저근막염)
안녕하세요, 달리는 수바리입니다. 뒤늦은 달리기 인증 올립니다. 10회차 인터벌 트레이닝! 인터벌 트레이...
런데이ㅣ10km 달리기 도전ㅣ11회차 LSD 트레이닝(ft.68분 달리기)
안녕하세요, 달리는 수바리입니다. 지난 주 수요일(3.13) 달리기 후 족저근막염이 찾아와 한참을 쉬었습니...
잘 하는 것도, 좋아하는 것도 없는 나에게
내가 잘 하는 건 뭘까? 진짜 좋아하는 건 뭘까? 없는거야~모르는거야? 나이 마흔이 넘어서도 이 질문을 하...
‘소식좌’가 되는 식사법이 있다고?! 속는 셈 치고 해 볼까?
안녕하세요, 배우고, 성장하고, 나누는 욕망의 수바리입니다. 제 다이어트에 가장 큰 적이 바로 과식인데요...
저에게는 아주 나쁜 습관이 있습니다.
안녕하세요, 배우고, 성장하고, 나누는 욕망의 수바리입니다. 저에게는 아주 나쁜 습관이 있습니다. 바로 ...
글과 말에 “마음”을 담아라ㅣ신태순 작가님 강의 후기(ft. 점프 카페)
안녕하세요, 배우고, 성장하고, 나누는 욕망의 수바리입니다. 오늘은 점프카페에서 신태순 작가님의 특별 ...