주간 운동일지]24.12.30. - 25.1.5.
2025.01.31
12.30.월 Run (5K jogging ) 12.31.화 chest(가슴) flat bench press 웜업 20kg부터 70kg 5 45kg 12 / 13...
출처
https://blog.naver.com/work_hard_juny/223714753113
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