2025.02.01
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[마음의 기술] 불안..'날뛰는 뇌'
불안은 심리적 고통을 겪는 사람들이 가장 자주 느끼는 감정일 것이다. 가상의 위험을 두려워하게 하는 불...
[마음의 기술] 부모는 아이에게~<고해성사>
현실과 사회적 관계에는 적응력이 필요하므로 원칙을 유연하게 적용해야 된다. 스스로 정한 인생 지침이 아...
<마음의기술>을 읽으면서...
마음의기술을 읽으면서 꽤나 힘들게 읽었던 책으로 기억된다. 몇가지 주제가 꽤나 인상깊었다. 그중에 실천...
마음의 기술 8편. 되새기지 않고 내 생활로 다시 돌아오기
마음의기술 17장 반추와 탈중심화 78-82p 반추의 원인과 해결법 우리는 왜 되새기는가? 감정적 갈등을 이성...
마음의 기술 7편. 10분만 참아보세요, 시차기법
안녕하세요 폴리매스약사입니다. 연말독서는 마음의기술과 함께하고 있습니다 :) 마음의기술 18장.시차기법...
마음의 기술..
* 오랜만에 책 구입.. 100권의 책을 읽는 효과라니.. 읽어보자.. * 두권 구매했다.. 내년에 군대갈 아덜도 ...
마음의 기술 - 안-엘렌 클레르 뱅상 트리부
안녕하세요~~ 최고로 아름다운 날을 만드는 최민정입니다. 마음의 기술 - 안-엘렌 클레르 뱅상 트리부 사람...
마음의 기술 6편. 뇌를 이해하는 찐 학습방법 7가지
안녕하세요 폴리매스약사입니다. 연말독서는 마음의 기술과 함께하고 있습니다. 오늘은 학습방법에 대한 부...
마음의 기술 5편. 나는 일생동안 무엇을 하고 싶은가? 삶의 명확한 목표.
마음의기술 16장 삶의 명확한 목표. 75-77p 사람들은 걱정거리나 모든 형태의 고통에서 벗어나는데 몰두하...
느리게 걷는 기술은 마음의 여유를 주는 것 같아요
느리게 걷는 기술: 현대인의 삶에 여유를 더하다 우리는 빠르게 변화하는 세상 속에서 살아가고 있습니다. ...