2025.02.01
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250108 마음의 기술 02
자신의 경계를 지키기위해 자기 주장하기. 그리고 거절할 때 딱히 이유를 제시하지 않아도 마음 편히 느끼...
[Book Review]마음의 기술: 뇌과학과 심리학의 만남
《마음의 기술》은 우리의 감정, 행동, 생각을 이해하고 조절하는 방법을 알려주는 책입니다. 신경과학자이...
마음의 기술 서평 | 안-엘렌 클레르, 뱅상 트리부 | 2025년 #3
2025년 세 번째 서평. 2026년이 되기 전까지 총 50편의 서평을 작성하고자 한다. 본론에 앞서, 내 전공은 ...
250107 마음의 기술 01
<마음의 기술> 재독 시작. 오늘 새벽 출근 버스를 기다리며 빠른 속도로 달리는 차들을 바라보며 그...
마음의 기술 9편. 무조건 이기는 자기주장 방법
안녕하세요 폴리매스약사입니다. 마음의 기술에 자기주장 하는 법 공유합니다. 살다보면 자기주장을 해야 ...
[마음의 기술] "방치된 쓰레기봉투" 이론
벽을 쌓을 때 처음에 1cm가 어긋나면 끝에서는 1m 이상 차이가 난다고 한다. 마찬가지고 오늘 해야 될 일을...
[마음의 기술] 행복 추구
* 자신을 의식한다. 당신의 강점과 재능 그리고 잠재력은 무언인가? 어떤 자원을 활용하여 행동으로 옮기는...
자녀의 미래에 대한 불안감[마음의 기술]
안녕하세요 즐거운 미나진 입니다. 사람마다 똑같은 상황을 마주하더라도 반응하는 모습은 천차만별입니다....
씽큐베이션 18기 - 마음의기술 서평 (2회독)
뇌 과학과 심리학으로 치유하는 마음의 기술 지은이: 안-엘렌 클레르, 뱅상 트리부 자기 계발과 감정 조절...
[마음의 기술] 불안..'날뛰는 뇌'
불안은 심리적 고통을 겪는 사람들이 가장 자주 느끼는 감정일 것이다. 가상의 위험을 두려워하게 하는 불...