2025.02.01
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삶의 목표가 뚜렷하면 뇌도 잘 돌아간다?! '마음의 기술'
안녕하세요:) 마음의 양식도 채워드리는 하뽀에요. 우리가 살면서 한 번쯤은 이런 생각을 할거에요. '...
마음의 기술 14편. 운동이 뇌에도 좋은 이유
마음의기술 41장 신체활동 264-265p 운동은 신체에 유익하다. 당뇨병,고혈압,비만,변비,수면장애 등의 위험...
마음의 기술 13편. 동기부여와 지연행동
마음의기술 33장 동기부여와 지연행동 200p-210p 지연행동은 피곤할 때 나타날 수 있는 지극히 정상적인 행...
마음의 기술
내 행동을 바꾸면 뇌의 기능을 바꿀 수 있다. 그러려면 올바른 방법과 끈기 그리고 반복이 필요하다. 우리 ...
1817. 마음의 기술 - 뇌과학과 심리학 이해하기
안녕하세요? 세상의 모든 지혜를 사랑하는 수나기입니다. 오늘 이웃님께 소개할 책은 '마음의 기술&#x...
마음의 기술 (마음 치유의 기술)
나는 내가 완벽주의자인 줄 몰랐다. 이번에 '마음의 기술'을 읽으며 나를 다시 한번 살펴볼 기회...
마음의 기술 통제수단 시차기법
한순간의 감정을 억누르지 못하면 돌이키지 못하는 일이 생길 수 있습니다. 찰나를 참는 것에 대해 마음의 ...
〈마음의 기술〉 : 마음챙김+탈중심화 | 안-엘렌 클레르, 뱅상 트리부
ⓘ 연결 뇌과학자와 심리학자의 콜라보다. 뇌와 심리학의 앙상블이다. 제1부, 뇌의 기능을 살펴본다. 제2부...
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[마음의 기술] 우리 마음은 뇌로 부터 (feat. 편안전활 in 내면소통)
#마음의기술 #씽큐베이션18기 #뇌과학 #심리학 #뇌과학과심리학 #마음기술서 이번 책은 씽큐베이션 18기의 ...