2025.02.01
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마음의 기술 15편. 슬픔을 피하지 않아야 슬픔을 배울 수 있다.
마음의기술 28장 슬픔 160-164p 슬픔은 감정의 뇌와 관련되어있다. 감정의 뇌가 슬픔을 느끼면 전전두피질...
습관이 뇌를 지배하다!(마음의 기술)
당신의 뇌가 작동하는 방식과 매일 당신에게 일어나는 일들 뒤에 숨어있는 심리적 과정을 이해했길 바란다....
삶의 목표가 뚜렷하면 뇌도 잘 돌아간다?! '마음의 기술'
안녕하세요:) 마음의 양식도 채워드리는 하뽀에요. 우리가 살면서 한 번쯤은 이런 생각을 할거에요. '...
마음의 기술 14편. 운동이 뇌에도 좋은 이유
마음의기술 41장 신체활동 264-265p 운동은 신체에 유익하다. 당뇨병,고혈압,비만,변비,수면장애 등의 위험...
마음의 기술 13편. 동기부여와 지연행동
마음의기술 33장 동기부여와 지연행동 200p-210p 지연행동은 피곤할 때 나타날 수 있는 지극히 정상적인 행...
마음의 기술
내 행동을 바꾸면 뇌의 기능을 바꿀 수 있다. 그러려면 올바른 방법과 끈기 그리고 반복이 필요하다. 우리 ...
1817. 마음의 기술 - 뇌과학과 심리학 이해하기
안녕하세요? 세상의 모든 지혜를 사랑하는 수나기입니다. 오늘 이웃님께 소개할 책은 '마음의 기술&#x...
마음의 기술 (마음 치유의 기술)
나는 내가 완벽주의자인 줄 몰랐다. 이번에 '마음의 기술'을 읽으며 나를 다시 한번 살펴볼 기회...
마음의 기술 통제수단 시차기법
한순간의 감정을 억누르지 못하면 돌이키지 못하는 일이 생길 수 있습니다. 찰나를 참는 것에 대해 마음의 ...
〈마음의 기술〉 : 마음챙김+탈중심화 | 안-엘렌 클레르, 뱅상 트리부
ⓘ 연결 뇌과학자와 심리학자의 콜라보다. 뇌와 심리학의 앙상블이다. 제1부, 뇌의 기능을 살펴본다. 제2부...