2025.02.02
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다이어트 첫걸음 part2 이제는 실행합시다
안녕하세요 1년 내 가장 운동습관 습득과 운동 방법, 효과를 크게 볼 수 있는 계절은 제 개인적으로는 가을...
다이어트 첫 걸음 [정자동pt]이제는 미루지 말자!!
안녕하세요 분당 정자동pt에서 15년째 지도를 하고 있는 로이피티 입니다. 아침, 저녁과 낮의 기온차가 커...
미녀와순정남에서 나온 브랜드 에포나 올인원 마유크림 솔직후기
하루 아침에 밑바닥으로 추락한 여배우와 혈기 왕성한 초짜 드라마 PD의 산전수전 공중전 파란만장 러브...
2달 변화 주 2회 pt 개인 운동 평균 1회 직장인
체지방률 5.2% 감량 근육량 상승 순수 체지방 감량 강남에 있는 직장을 다니시면서도 식사와 운동의 효율적...
마유크림 악건성 피부 구원템 (+꿀조합 추천)
악건성 잇님들 모두 주목하세유 오늘이 바로 악건성에서 벗어난 루틴 공유의 날이거든용 !! 오늘 어떤 포스...
러닝 발바닥 통증 feat 족저 근막염
안녕하세요 운동, 몸만들기 외길 로이 피티입니다. 날씨가 쾌청해서 너무 좋습니다. 부디 나가셔서 산책하...
러닝 신발 카본화?? 그게 뭐 어떻게 하는 건데??
안녕하세요 저의 부족한 글을 읽어주시는 많은 분들 항상 건강하시고 축복 가득한 날 보내시기를 기원합니...
초보 런닝을 위한 올바른 몸만들기. feat 부상 방지
안녕하세요 날씨가 너무 좋아서 운동하기 좋은 날입니다. 무조건 무조건 식사 후 산책 및 운동은 여러분을 ...
하체비만 문제!!! 15년 정자동pt 노하우 공개!!!
안녕하세요 날씨가 너무 좋습니다. 그동안 더위로 힘들었는데 많이 활동하시고 만끽하세요 ^^ 하체비만!!! ...