2025.02.03
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[워킹맘운동] 4월 17일, 건강식 식사
등교,등원 시키자마자 무념무상으로 헬스장 입장. 오전시간대는 여성분들이 많더라구요. 30 분 걷기만 하고...
[워킹맘운동] 4월 13, 14일 (씬나는 비트 유툽 추천)
갑자기 운동에 불이 붙었.. 아니, 딱히 식이조절은 하지 않는다지만 며칠째 1일 100g 빠지는 내 몸띵이에 ...
[워킹맘운동] 4월 11일
강풍이 불고 먹구름이 몰려와도 마음 바뀌기 전에 일단 걸어봅니다.^^ 공복유산소운동 한답시고.. 어제 드...
[워킹맘운동] 3월 24일~4월 8일
제가 운동하는 코스에도 봄이 왔네요? 이렇게 사진을 보면 새삼 세월감이 느껴져요. 한동안 인증샷을 깜...
[워킹맘공부] 3월~4월
주말엔 애들이랑 나들이 가랴, 애가 아프기라도 하면 한 주는 통째로 증발하기도 하고.. 그래도 다시 마음 ...
[스팸문자] 국제발신
[국제발신] KREAM OOO의 주문상품 (26***9) 681,800원 정상 처리되었습니다. 확인문의 1660-3529 ...
[워킹맘운동] 3월 14,19,21일
날이 좋아서 걷기운동 무리한 후 밤에 애들 재우다 먼저 실신했다. + 걷기,달리기 25min + 저녁 걷기 50min...
대전외식_ 마시기통차 본점(봉명동 뒷고기 맛집 추천)
15년전 장대동에 있을때 단골이었는데 최근에 봉명동에 이전한 걸 알고 방문했어요. 그때보단 올랐어도 여...
[워킹맘운동] 3월 6일
등교시키자마자 바로 시작해봅니다 주말동안 애들 보느라 쉬었다고 몸이 무겁네요.ㅎ 이제 주말에도 하겠다...
초등,6세아이 식단_간단 아침식사(닭가슴살샐러드,꿀땅콩,계란스크램블)
현미 섞은 밥, 계란 스크램블, 닭가슴살+어린잎채소+발사믹소스+깨소금, 꿀땅콩 (호두,아몬드,땅콩 덖다가 ...