2025.02.05
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소량세탁 아기빨래세탁에 탁월한 플레인팟민감성캡슐세제미니싱글
저희집은 건조기가 없다보니 매일 빨래를 해야 빨래가 하기싫은 집안일이 되지않아요. 어떤날 은 4인가족 ...
[읽기 19] 인간관계론&자기 관리론
성공과 열정을 부르는 데일 카네기의 날카로운 통찰력과 철학 그의 사상은 오늘날까지도 수많은 영향을 미...
수영일기 _ 자유수영 하이드로 숏핀 2,650m 기록 (센티 마블 수영복/ 르망고 하트 수모)
2,650m 나의 최고 기록인듯!! 3,000m 가자!!!!!!!!!!! #센티마블수영복 #르망고하트수모 나의 첫 수영복 후...
그릿(Grit) - 성공을 결정하는 열정과 끈기의 힘
1. 그릿(Grit)이란 무엇인가? 그릿(Grit)은 미국의 심리학자 앤절라 더크워스(Angela Duckworth)가 제...
건강한 식단의 비밀 - 영양 가득한 슈퍼푸드 10가지
현대인들에게 건강한 식단은 선택이 아닌 필수가 되었습니다. 바쁜 일상 속에서도 간편하면서도 몸에 좋은 ...
황금처럼 빛나는 아침이 왔네
황금처럼 빛나는 아침이 왔네 황금 같은 순간이 날 반기네 황금빛 미소로 하루를 시작해 황금 같은 행복이 ...
정읍 들꽃마당
아름다운 민간정원 ‘들꽃마당’ 정읍시의 조용한 시골마을, 작은 언덕 위에 위치한 민간정원 ‘들꽃마당’...
규칙적인 운동이 주는 놀라운 건강 효과
운동은 우리 몸과 마음의 건강을 유지하는 데 필수적인 활동입니다. 규칙적인 운동은 단순히 체중 관리에만...
A Collection of Songs to Calm the Mind(마음을 진정시키는 노래 모음)
마음을 진정시키는 법 우리는 살아가면서 다양한 감정과 마주합니다. 기쁨과 행복 같은 긍정적인 감정도 있...
설 연휴, 혈당과 혈압 관리 체크리스트
설 연휴는 맛있는 음식을 즐기고 가족들과 함께 시간을 보내는 즐거운 시기입니다. 하지만 명절 동안 과식...