2025.02.07
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닭가슴살 콜리 플라워 리조토
by 운동 없이 8kg 감량 저탄수화물 다이어트 레시피 또 해먹고 싶었던 음식 난 크림파스타를 좋아하는데 이...
닭가슴살 자투리채소 케사디야
by 운동 없이 8kg 감량 저탄수화물 다이어트 레시피 진짜 별거없는데 맛있었던 요리 안에 내용물을 더 많이...
5분 닭갈비
by 운동 없이 8kg 감량 저탄수화물 다이어트 레시피 내가 닭갈비를 만들 수 있다니!!! 정말 신기하다 부모...
양배추 치즈말이
by 운동 없이 8kg 감량 저탄수화물 다이어트 레시피 먹은사람이 맛있게 잘 먹었다고 한 양배추 말이 치즈,...
참치 양송이 구이
나의 첫 요리 참치 양송이 구이 by 운동 없이 8kg 감량 저탄수화물 다이어트 레시피 참치,버섯,양파를 다져...
과식, 외식 후에 마음가짐
폭식 NO 과식이라고 하고 싶다. 과식의 기준은? 굳이 안먹어도 되는 음식을 먹어서 배부른것 나는 과식도...
목표 몸무게 45kg 을 향하여
#다이어트를 결심한 시작 몸무게 54.7kg 더이상 몸뚱이를 방치 할 수 없었다. 빈번한 외식, 폭식, 간식 등...
다이어트 중인데 무언가가 너무 먹고 싶을때
1. 물을 먹는다. - 물배 차서 좀 진정이 된다. 3. 푸룬을 먹는다. - 다이어트하면 조금만 먹게 되어 변비가...
순수한 마음을 갖고 살아가기
순수한 마음을 갖고 살아가는 것 참 어려우면서 쉬운 것 같아요 그냥 아무것도 생각하지 말고 있는 그대로 ...
성인의 사춘기
나는 사춘기가 없었다. 그냥 그렇게 계속 살아왔다. 부모님 말씀이 맞는 대로, 상황에 맞는 대로, 주변 의...