칼륨이 많은 과일과 채소 효능 알아볼까요

칼륨은 인체에 필수적인 미네랄로, 신경과 근육 기능을 지원하고 혈압을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 칼륨이 풍부한 과일과 채소를 섭취하는 것은 건강한 식습관의 중요한 부분입니다.