2025.02.08
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광교pt 어깨 재활부터 웨이트 운동까지 크로스핏 복귀
오늘은 광교pt 인투짐 근골격 운동센터의 어깨 재활운동 회원님의 포스팅입니다. 크로스핏을 마니아 회원님...
무지외반증 단계와 원인 해결 방법!
무지외반증 때문에 고민이신가요?! 무지외반증 단계와 원인해결 방법까지 오늘 모두 알려드리겠습니다. 12...
수지 상현동 어깨 회전근개 재활운동 pt
크로스핏을 하다가 부상을 당해서 오신 수지 상현동 인투짐 PT 회원님의 어깨 회전근개 재활운동 pt 운동...
손목 스트레칭 3단계와 손목터널증후군 테이핑
손목 스트레칭을 쉽고 간단하게 알고 싶으신가요?! 단계별로 쉽게 설명드리겠습니다. 손목터널 증후군이 있...
플랭크 효과와 운동 자세 허리근육 강화 BEST3
플랭크 운동 효과와 자세가 궁금하신가요? 허리 근육 강화에 좋은 플랭크 종류 3가지를 알려드리겠습니다. ...
여자 등근육 운동 등살빼기 TOP5
등살빼기 운동을 찾고 있으셨나요?! 여자 등근육 운동으로 최고의 운동 5가지를 소개해 드리겠습니다. 12년...
코어 근력 강화 운동 자세 5가지 추천 꿀팁
코어 근력 강화 운동이 궁금하신가요?! 코어 운동 자세 5가지를 추천해 드립니다! 12년 차 트레이너, 스포...
피트 알론소, 메츠 잔류... 2년 54m
chinadrum의 MLB 이야기
고데기 추천 중단발 긴머리 판고데기 봉 디자인이라 웨이브 볼륨 뿌리 앞머리까지 굳
본 포스팅은 브랜드로부터 소정의 원고료를 지원받아 솔직하게 작성한 글입니다. 오늘은 저의 헤어 관리 루...
[독서] 칵테일, 러브, 좀비 / 조예은
책 크기가 작고 두껍지 않은 책이었지만 강렬한 흡입력으로 글 읽는 내내 감탄했다. 예전 이 작가의 '...